牛乳でゴロゴロする貴方に！

牛乳でお腹がゴロゴロするのはなぜか？

牛乳を飲んだらお腹がゴロゴロしませんか？

むきむきはします。

とってもします！

ランニングの後、筋トレの後、牛乳を飲みますが、毎回もれなくゴロゴロします。

こいつはいけねえ！というので、調べてみたのですが、なにやら牛乳の成分である乳糖が、分解出来ない日本人がいるとのこと。

２０～３０パーセントほどはゴロゴロ民らしいです。

うーむ、少数派に入りましたねー。もっと良いことで少数派になりたいものです(*´Д｀)

牛乳を飲む理由

牛乳って、筋肉育成に素晴らしい効果を発揮するんですよ。

タンパク質はもちろんのこと、ＢＣＡＡ(筋肉の分解消費を防ぐ)も豊富に含まれているわけです。

そんな素晴らしいものですから、飲むしかありません。

ですが、お腹がゴロゴロしっぱなしっだなんて不愉快極まりないですよね？

どうにかしようじゃありませんか。

乳糖を減らす

乳糖との相性が悪いのなら、乳糖を減らしてしまえば良いじゃない(*'▽')

ってなわけで、その方法を模索した結果、見つけました！

ヨーグルトです！！

乳酸菌はブドウ糖や乳糖を餌に乳酸を生み出しつつ増殖するので、牛乳に含まれる乳糖を思いっきり減らしてくれるのです。

こいつはいい！！ヨーグルトを食べるのじゃーーーーーー('ω')ノ

と、言うわけで買いました。

ソレアートヨーグルトメーカー！！

アマゾンで市販されているヨーグルトメーカーの中でも、ものすごく安い逸品です。

商品もシンプルイズアベストをこれでもかと体現しており、スイッチの１つも有りません。

コンセントを入れると温まって、コンセントを抜くと停止。それが全ての機能です。

お値段も、削りに削って１８００円ほど！他の商品に比べると激安の部類です。

早速、作りましょう！

なんと飲むヨーグルトでも作れるらしいので、全部飲むのを我慢して、ちょっぴり残していたブルガリアのコレを投入！

んでもって、8時間待ちます。

8時間たちましたー！

うおー！

しっかりヨーグルトになってる(#^.^#)

いいですねー☆

ジャムなんかも入れてオシャレに決めましょう！

そして、ぱくー！

うめえぞおお(*'▽')

オラ、ヨーグルト大好きだー。

お腹もゴロゴロならねーです！！

乳酸菌さんが、しっかり乳糖を食べてくれていますね(^^)/

美味しいし、なにやら健康的な気がしますし、お腹もゴロゴロなりにくい！

そんな夢のアイテムヨーグルト！最高じゃないですか☆

ふー、いやしかし、簡単にヨーグルトが作れるようになりましたねー。

僕が１０年前に位にチャレンジした時は、お風呂の残り湯につけたりして頑張っていたのに、今やコンセントに挿すだけですよ。

本当に素晴らしい時代になったものです。

ヨーグルトパワーで、へるしーむきむきになるぞー(^^)/

よかったら、アマゾンさんにありますのでどーぞ！

https://www.amazon.co.jp/dp/B00HI9F44I/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_bHy2CbPP6RBCQ

それでは、本日はここまでです。

またのお越しをお待ちしております。

さよなら、さよなら、さよなら！